|
صباح الورد الفطار واحدة توست بالقمح الكامل ومعلقة جبنة براميلي و3خيارة والحمد لله ❤
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 51.30g | Carbs: 218.80g.
Breakfast: نسكافية بلاك نسكافية, السوق خيار, جبنه براميلي جبنه براميلي, Rich Bake خبز توست بالقمح الكامل الجاف. Lunch: بيبسي بيبسي, بطاطس مقليه بطاطس, شاورما دجاج سوري شاورما فراخ سوري , ايس كريم ايس كريم. more...
|
steady weight
|
 Comments
16 Jun 23 by member: mostafa elrakeeb
|
ماشاء الله بس ممكن تاخدي معاهم بيضة او اتنين كمان البروتين هيساعد جسمك يحرق افضل ويحافظ على العضل
16 Jun 23 by member: مودة ...
|
16 Jun 23 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maramelrakeb's Weight History
|