Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
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97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2106 kcal
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Fat: 37.54g | Prot: 183.60g | Carbs: 249.70g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica. Lunch: La Molisana Penne Rigate, Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. Dinner: Conad Sapori Idee Salmone Affumicato Selvaggio Dell'alaska Sockeye, Alici, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. Snacks/Other: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Fatina Fitness Mix Snack, Macedonia. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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