Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 93.36g | Carbs: 105.41g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Протеиновые Оладьи. Lunch: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Редис, Огурец (с Кожурой), Сковородка Котлета Куриная. Dinner: Сыр Российский, Шармэль Зефир в Шоколаде, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Протеиновые Оладьи. Snacks/Other: Протеиновые Оладьи, Шармэль Зефир в Шоколаде, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
оlenlena80's Weight History
|