Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
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90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2088 kcal
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Fat: 71.07g | Prot: 136.97g | Carbs: 225.75g.
Breakfast: 오뚜기 정통 밀 또띠아, 소와나무 화이트 체다 슬라이스 치즈, 미주라 통밀 도넛츠, 매일 바이오 그릭요거트 플레인, 냉동 블루베리. Lunch: 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 킹닭 훈제 닭다리살, 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼. Dinner: 맛있닭 한입 소스 닭가슴살 불고기, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 호박맛, 노브랜드 푸실리, 백설 콩기름, 청정원 굴소스. Snacks/Other: 하루견과 하루견과, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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