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식사량과 종류가 참 중요한거 같다.어제 저녘에 오랜만에 라면을 먹었는데 안먹었음 56대로 내려갈수도 ㅎㅎ
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57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1379 kcal
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Fat: 71.50g | Prot: 62.17g | Carbs: 229.05g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼, 이마트 반쪽 아보카도. Lunch: 두부조림, 배추김치, 상추무침, 감자탕, 쌀밥. Dinner: 삼양 삼양라면, 곰곰 믹스너츠 오리지널, 치아바타, 두부, 상추, 일미무침, 어묵볶음, 쌀밥. Snacks/Other: 오이 (껍질 포함). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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