Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 100.25g | Carbs: 126.28g.
Breakfast: Фруктовая Энергия Финик, Перекресток Инжир Свежий, Bonduelle Зелёный Горошек, SPAR Салат из Свежей Капусты, Троекурово Куриное Бедро. Lunch: Миндаль Миндаль, Мистраль Гречка Отварная, Голден Яблоко , Bonduelle Зелёный Горошек, Вологодское Льняное Масло , Окей Капуста Белокочанная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Ашан Помидор, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Кофемания Авокадо. Snacks/Other: Mixbar Изюм, Магнит Персик, Голден Яблоко , Просто Инжир Сушеный, Фруктовая Энергия Финик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|