Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 136.51g | Carbs: 142.92g.
Breakfast: Форель, Руккола, Кунгурский Творог Мягкий 5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Куриное Филе Вареное. Dinner: Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кабачок, Яйцо Куриное, Вешенки. Snacks/Other: Черешня, Абрикос. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|