Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 146.90g | Carbs: 196.93g.
Breakfast: Финики, Nafoods Манго Сушеное King, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ufood Какао-Порошок, Ашан Дыня Тайская Сушеная, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Магнит Банан. Lunch: Пирожок с Печенью, Жимолость. Dinner: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Nafoods Манго Сушеное King, Финики, Куриная Грудка Отварная, Mr. Ricco Кетчуп Острый, Махеевъ Кетчуп Чили, Красная Цена Хрен Столовый, Шпинат, Приготовленная Морковь, Куриная Печень, Домик в деревне Кефир 1%, Лето Укроп Свежий, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|