Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2569 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 165.23g | Carbs: 284.74g.
Breakfast: Filippo Berio Olive Oil, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Дикси Яблоки Голден, Картофель Молодой. Lunch: Merkid Томатная Паста, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Капуста Белокочанная, Петруха Мякоть Бедра. Dinner: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Огурец, Петруха Мякоть Бедра. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Клевер Молоко 2,5%, Перекресток Банан, Дикси Яблоки Голден, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|