ПМС. Мало глубокого сна, 1,47. на ночь ела мясо, видимо полностью организм не отдыхал, сегодня исправлюсь. треня вчера дала плоды, я получила порцию эндорфинов, дела дела в огороде. кто молодец? я молодец! самая лучшая рыбонька)))
|
61.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
576 kcal
|
Fat: 21.37g | Prot: 36.09g | Carbs: 61.08g.
Breakfast: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки. Lunch: Магнит Банан, Сметана , Творог 5%. Dinner: Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|