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Necesito la mayor experiencia posible!!
He intentado bajar de peso porque ese era mi único objetivo. de 62 kg pasar a 54kg, ahora peso 58kg y a lo menos quue llegué a pesar 56kg.
Ahora decidí cambiar un poco o mejor dicho implementar otro objetivo, que es ganar músculo. Me he informado acerca de Bajar de peso y ganar músculo al mismo tiempo pero estaría grandioso que me den su experiencia si es que lo han hecho😊😊
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58 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1541 kcal
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Fat: 34.79g | Prot: 75.31g | Carbs: 227.60g.
Breakfast: Pechuga de Pollo Hervida, Guiso de Fideos, Ilolay Queso Untable Clásico, Pan Blanco, Torta de Banana. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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