Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
101.4 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 116.67g | Carbs: 163.77g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Шоколад, Инжир, Смешанные Орехи, Сильпо Банан, Творог 5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Шоколад, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь, Гречка Отварная. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Инжир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|