Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 108.45g | Prot: 100.77g | Carbs: 163.53g.
Breakfast: Фруктовичи Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Barilla Спагетти , Пятерочка Яблоко Сезонное , Говядина Тушеная, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Пятерочка Банан, Изюм, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Dinner: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Апельсин, Zhukovka Сыр Бри, Barilla Спагетти , Говядина Тушеная, Сметана 15%. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , La Trattoria Пармезан. more...
|
|
2969 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 33 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marmeladka676's Weight History
|