Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
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50.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1999 kcal
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Fat: 85.68g | Prot: 119.71g | Carbs: 180.56g.
Breakfast: Maratá Canela da China em Pó, Banana, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Yoki Farinha de Mandioca, Ceifeiro Gergelim Branco, Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Lunch: Alface, Coentro, Quiabo, Sumo de Limão, Cenouras Cozidas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Dinner: Banha de Porco, Quiabo, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras Cozidas, Coentro, Alface, Sal, Açougue Coração Suíno. Snacks/Other: Vida Leve Carne de Panela, Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Mindy Pé de Moleque, Casa de Bolos Bolo de Milho, Yoki Canjica com Leite Condensado, Cuscuz (Cozido). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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