Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
97.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 163.91g | Carbs: 277.62g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica. Lunch: Le Nostre Stelle Petto di Tacchino Arrosto, Patate al Forno, Sugo di Pomodoro, La Molisana Penne Rigate, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Patate al Forno, Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Macedonia, Fatina Fitness Mix Snack, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|