|
опять на весах 82, и опять я начинаю худеть🥺 почему всегда так? худею до 77 и забрасываю, набираю до 82 и начинаю опять худеть... эх, надеюсь этим летом я добьюсь своей цели в 70 кг🙏
|
82 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 98.32g | Carbs: 115.87g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Новогрудские Дары Сыр Голандский, Белый Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе. Lunch: Приготовленный Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Галан Крекер Кубанский Визит , Сахар, Кофе, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Жареные. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|