Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2015
|
104 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2015:
|
1512 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 75.62g | Carbs: 154.04g.
Breakfast: Ашан Хлеб Рижский Особый, Сыр Дружба, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Красное Яблоко, Сухогруз Кольца Кальмара, Капуста Тушеная, Жареная Картошка, Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Суп Грибной с Сыром'. Dinner: Сушка, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: 365 Дней Соломка Сладкая, Простоквашино Молоко Отборное, Рис Вареный, Котлеты из Трески с Морковью, Луком ' 1/5 От Объема Жир Куриный, Капуста Тушеная, Бахетле Салат Овощной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|