Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 107.95g | Carbs: 83.53g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье. Lunch: Соевый Соус, Белый Хлеб, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Русское Море Икра Кижуча, Просто Мидии Варёно-Мороженые. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое, Агрокомплекс Колбаски Italiano с Сыром и Паприкой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra tb's Weight History
|