Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 48.02g | Carbs: 214.70g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Магнит Слива, Noyer Смесь Семян для Салата, Пшеничный Хлеб, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Геркулес Монастырский, Пшеничный Хлеб, Barinoff Сироп Карамель, Село Зеленое Молоко 3,2% , Русский продукт Старая Мельница Ячмень . Lunch: Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Пестравка Сыр Голландский , Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Good Food Инжир Сушеный, Ашан Курага Шоколадная, Линия Здоровья Лён, Киви, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. Snacks/Other: Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
фитнес аэробика - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vplarisa's Weight History
|