Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
693 kcal
|
Fat: 19.42g | Prot: 69.60g | Carbs: 61.41g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Помидоры, Шпинат, Лаваш Тонкий, Творожная Запеканка с Бананом, Зеленый Чай. Lunch: Помидоры, Heinz Горошек Консервированный , Щука Жареная. Dinner: 7 Морей Лосось Атлантический, Помидоры, Санта Бремор Креветки в Заливке, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanchik_88's Weight History
|