Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
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54.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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693 kcal
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Fat: 24.67g | Prot: 38.88g | Carbs: 83.62g.
Breakfast: 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, バルクスポーツ CD. Lunch: アルチェネロ 有機トマトピューレ, トップバリュ 焼肉のたれ, 玉ねぎ, 浅漬け, ホクト エリンギ, 小松菜, 豚ロース, ケロッグ オートミールごはん. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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