Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
119.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3139 kcal
|
Fat: 151.42g | Prot: 163.76g | Carbs: 276.19g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Мукофальк, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Миничиабатта, Овсяная Каша на Воде, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Окей Салат из Капусты Студенческий, Лазанья с Курицей или Индейкой. Dinner: Ашан Сахарное Печенье, Окей Морковь по-Корейски Острая , Fazer Миничиабатта, Окей Котлеты Куриные, Перекресток Филе Трески Атлантической Жареное в Яйце. Snacks/Other: Fazer Миничиабатта, Окей Судак Жареный в Льезоне. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|