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Hallöchen bin wieder aus dem Urlaub zurück gekommen und hatte nicht gleich wieder den Einstieg geschafft! 😁 Im Gepäck war leider auch eine Zunahme, aber jetzt geht es wieder weiter. 😎🌞🙋♀️
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109.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1365 kcal
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Fat: 41.77g | Prot: 57.69g | Carbs: 182.48g.
Breakfast: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Weihenstephan Barista Milch, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli. Dinner: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bonduelle Gold Mais, Frosta Tagliatelle Wildlachs. Snacks/Other: Landliebe Grieß Pudding - Vanille, Gut & Günstig Mini Fruities. more...
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4639 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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