Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
82 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2455 kcal
|
Fat: 101.45g | Prot: 210.30g | Carbs: 183.83g.
Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Universum Сырники, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Гречка Отварная, Салат Овощной, Universum Салат с Фасолью, Universum Куриный Бульон, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Пятерочка Банан, Hortex Клубника Замороженная, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|