Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 128.85g | Carbs: 85.56g.
Lunch: Помидоры, Белый Хлеб, Яйцо, Русское Море Икра Кижуча, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный). Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Geneticlab Micellar Casein Pro. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra tb's Weight History
|