Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 144.96g | Carbs: 118.50g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Галерея Вкуса Паштет Французский с Яблоками и Инжиром, Савушкин Творог Зерненый Массовой Долей Жира 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Мандарины, Doppel Herz Омега-3, Kuhne Томаты Вяленые Пастеризованные, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Эколайн Гречка, Полендвица. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ганна Говядина Праздничная, Яйцо. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Exponenta Йогурт с Высоким Содержанием Белка , Sporty Печенье «Двойной Шоколад», Экспонента Дыня, Sporty Печенье Мультифрукт. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AviSergey's Weight History
|