Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 60.18g | Carbs: 158.76g.
Breakfast: Самокат Ветчина, Каравай-СВ Хлеб Амарант Пшеничный Бездрожжевой, Селиванов Ячменный Кофе, Мералис Арахисовая Паста с Мёдом, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Кофе с Сахаром, Smart Cafe Круассан с Лососем . Snacks/Other: Самокат Ветчина из Индейки, Пекинская Капуста, Delicados Тортилья. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|