Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
824 kcal
|
Fat: 32.89g | Prot: 60.87g | Carbs: 58.13g.
Breakfast: Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Bionova Гранола Ягодная, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Балтком Обезжиренный Творог, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Помидоры, Балтийский берег Форель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Snaq Fabriq Praline Chocolate, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: RED Шоколад Карамельный, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|