Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
144.7 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 64.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 141.69g | Carbs: 205.53g.
Breakfast: Картофель Отварной, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Жизнь Март Шаурма с Курицей и Свежими Овощами, Чай с Лимоном, Моя Цена Сельдь Пряного Посола. Lunch: Славмо Молоко 2,5%, Рисовый Суп с Курицей, Ломоносовский Мясокомбинат Заливное Трио, Батон Нарезной, Славмо Молоко 2,5%. Dinner: Славмо Молоко 2,5%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Карельские Рыбные Консервы Ряпушка Копченая в Томатном Соусе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyasik_ptz's Weight History
|