|
مساء الخير الغدا 100جرام كبدة اسكندراني ورغيف صغير و30جرام طحينة ‘الحمد لله
|
67.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 42.68g | Carbs: 121.45g.
Breakfast: خيار خيار, فلفل رومى فلفل رومى , جبنه براميلي جبنه براميلي, عيش عيش بلدي. Lunch: عيش عيش بلدي, كبدة كبدة بالبصل والثوم , طحينة طحينة, زيت عباد الشمس. Snacks/Other: نسكافية بلاك نسكافية, جبنة قريش جبنة قريش, Rich Bake خبز توست بالقمح الكامل الجاف. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maramelrakeb's Weight History
|