Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
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87.3 kg
Lost so far: 87.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2864 kcal
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Fat: 85.33g | Prot: 221.87g | Carbs: 308.54g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lunch: Macarrão, Creme de Espinafre, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Laranjas, Quatá Creme de Queijo Light, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Danone Yopro 15G High Protein Morango. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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