Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
101.6 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 109.68g | Carbs: 145.66g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Творог 5%, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Сахаром, Pamapol Паштет Куриный , Хлеб Черный, Сильпо Налисники, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Dinner: Клубника, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, La Pasta Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: АТБ Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|