|
ОГ - 87
ОПГ - 77
ОТ - 71
ОБ - 94
ОЛ - 53
ОР - 30
|
63.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 109.17g | Carbs: 174.56g.
Breakfast: Bonfiture Фруктовый Десерт Манго-Чиа, Parmalat Молоко 1,8%, Etlon Эспрессо, ВкусВилл Творог 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Роскар Яйцо Экстра, Bombbar Протеин Фисташковый. Lunch: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Президент Сыр Творожный, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Помидоры, Barilla Макароны, Абрикос, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. Dinner: ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Особая Коллекция Творог Мягкий Высокобелковый 6%. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Фруто Няня Фрутопаффсы Мультизлаковые Звёздочки с Яблоком, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|