Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
103.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 104.87g | Prot: 124.64g | Carbs: 119.14g.
Breakfast: Семена Льна, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Бульон из Индейки. Lunch: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо Хасс, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Тыквенные Семечки, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Суп Гороховый с Курицей. Snacks/Other: O'Zera Конфеты Soft Caramel & Crisp, Цех 85 Кофе с Молоком, O'Zera Конфеты Soft Caramel & Crisp, Цех 85 Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АннА.life's Weight History
|