Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 111.31g | Carbs: 173.68g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сулимовское Масло Сливочное, Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Кофемания Капучино (200мл), Авокадо Авокадо, Куриная Грудка, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Dinner: Агро-Альянс Рис Пропаренный, Семга Запеченная. Snacks/Other: Финики, Джинн Семечки Жаренные, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кфигуремечты💪🏼's Weight History
|