Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2972 kcal
|
Fat: 116.45g | Prot: 218.75g | Carbs: 280.16g.
Breakfast: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, 5 Морей Икра Трески, Лента Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Помидоры, Ашан Сельдерей Корень. Lunch: Глобус Блинчики с Творогом , Глобус Сырники, Помидоры, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: Good Food Инжир Сушеный, Картофель Отварной, Бабаевский Шоколад Горький, Зао Хлеб Лаваш Кавказский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Фисташки, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Рижский Хлеб Ремесленный Заварной, Пятерочка Банан, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|