Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
76 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 86.45g | Prot: 98.90g | Carbs: 141.08g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Самокат Варенье Вишня с Яблочным Соком, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Творог 9%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, Моремания Салат с Креветками и Рукколой. Snacks/Other: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Окей Мармелад Жевательный Червячки, Alpen Gold Шоколад Молочный, Грейпфрут, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkin-dom's Weight History
|