Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
91.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 123.01g | Prot: 104.03g | Carbs: 167.40g.
Breakfast: Шпинат, Яйцо, Акашево Гузка Цыпленка-Бройлера, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, KDV Карамель Кремка, Яблоко Зеленое, Жокей Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Жокей Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сахар. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Арахис Жареный Солёный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Арахис Жареный Солёный, Брест Литовск Творог Мягкий 3%, Фермерское Подворье Молоко 4%, Окей Изюм Светлый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВИШНЯ 84)'s Weight History
|