Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2347 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 130.10g | Carbs: 259.06g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Эконива Творог 5%. Lunch: SPAR Пирог с Вишней по Рецепту Spar, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий Козий Шевр с Красным Перцем, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Сметана 15%, Цукини, Куриное Филе, SPAR Макароны Fusilli. Dinner: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Сметана 20%, Фундук Фундук, Рыбное Дело Горбуша Дальневосточная Ломтики Холодного Копчения, Billa Булочка Мама Мия. Snacks/Other: Особая Коллекция Ряженка 4%, ВкусВилл Меренговый Рулет с Малиной и Фисташками Айс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lemurian's Weight History
|