Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2843 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 186.09g | Carbs: 341.17g.
Breakfast: Filippo Berio Olive Oil, Маркет Перекресток Крахмал Картофельный, Merkid Томатная Паста, Помидоры, Петруха Стейки От Петрухи. Lunch: Merkid Томатная Паста, Filippo Berio Olive Oil, Картофель Молодой. Dinner: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Naturalno Изюм Малаяр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перекресток Яблоко Гала, Чистая Линия Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Село Зеленое Творог 0,5%. Snacks/Other: Клевер Молоко 2,5%, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|