Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
822 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 51.27g | Carbs: 64.23g.
Breakfast: Хачапури ленивый, Рулет из кабачка, Кофе с Молоком. Lunch: Sen Soy Соевый Соус, President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хавиар Печень Трески, Листья Салата, Хлебцы Молодцы Овсяные. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Печеночные Оладьи, Помидоры, Кофе с Молоком, Тутовник или Шелковица Ягоды, Творожная запеканка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|