Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
120 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 170.81g | Carbs: 111.23g.
Breakfast: Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Голландский, Абрикос, Черешня, Поджаренный Белый Хлеб, Табрис Курица Отварная, Полевское Молоко 3,2%, Belvita Печенье Мультизлаковое, Лента Творог, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста. Lunch: Белые Росы Молоко 2,5%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Вареное Яйцо, Полевское Сметана 15%, Зеленый Лук, Сывороточный Протеин. Dinner: Lindo Зефир в Шоколаде, Русский продукт Напиток Ячмень, Иван-Поле Яблоко Печёное, Кабачки, Куриная Грудка Отварная, Prisma Печень Тушеная с Овощами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|