Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 73.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 82.18g | Prot: 152.10g | Carbs: 115.00g.
Breakfast: Морковь, Хлопья Спельты Mercadona, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Красный Сладкий Перец, Протеин Evowhey 2.0 HSN. Lunch: Протеин Evowhey 2.0 HSN, GutBio Espelta Refinada, Грудка Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло (Первого Отжима), Масло Сливочное Mercadona. Dinner: GutBio Espelta Refinada, Грудка Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Масло Сливочное Mercadona, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Творог Queso Fresco Granulado Aldi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Isaflame's Weight History
|