Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 57.26g | Carbs: 113.80g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Абрикосы, Красная Цена Молоко 1,5%, Американо, Помидоры, Карбонат, Сыр Российский, Яичница, Салат из Крабовых Палочек. Lunch: Greenbox Паста с Томатами и Сыром Фета, Макароны Отварные, Рис Вареный, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Mixbar Попкорн Сладко-Солёный, Русский Узор Живой Квас. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алëнская's Weight History
|