Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
59 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4999 kcal
|
Fat: 226.14g | Prot: 188.29g | Carbs: 333.28g.
Breakfast: Гринагро Сметана 20%, Яблоко Зеленое, Клубника, Магнит Банан, Манго, Савушкин Продукт Творог 1%, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос, Американо. Lunch: Монетка Орех Миндаль Ядро, От Мартина Семечки Отборные, Редис, Хлеб с Семечками, Огурец (без Кожуры), Клубника, Простые Сдобы, Коровка из Кореновки Мороженое , Мёд, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Сыр Маасдам, Сыр Камамбер, Глобус Сыр Гранд Блю , Самбери Лаваш Армянский Гарни Бездрожжевой, Помидоры Черри, Черешня, НК Сити Салат из Свёклы с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Вино Игристое Брют (Дюк Де Пари). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|