Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3441 kcal
|
Fat: 165.89g | Prot: 152.73g | Carbs: 302.60g.
Breakfast: Rzodkiewka, Kaufland Pomidor Cherry, Chleb Żytni, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Biedronka Awokado Hass. Lunch: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Czereśnie. Dinner: Milko Kefir Naturalny, Ogórek (ze Skórką), Kaufland Pomidor Cherry, Zielona Fasolka Szparagowa, Domowe Młode Ziemniaki, Kotlet Mielony. Snacks/Other: Bakalland Daktyle Suszone, Ser Camembert , Chleb Wieloziarnisty, Wino Czerwone Wytrawne, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Chleb Żytni, Szynka, Pomidor Malinowy, Almette Serek Śmietankowy, Sałata. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitanaaa's Weight History
|