Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2015
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55 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2015:
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1614 kcal
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Fat: 50.98g | Prot: 107.61g | Carbs: 181.06g.
Breakfast: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 江崎グリコ ポッキー, 鶏の胸肉（皮なし）, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 卵, 納豆. Lunch: コモ デニッシュチョコ, キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: ヤマキ めんつゆ, 山崎製パン ふわふわスフレ ホイップカスタード, 醤油, エノキ, 大根, 白菜, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: サントリー ボス レインボーマウンテン. more...
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1704 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Working - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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