Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2245 kcal
|
Fat: 92.24g | Prot: 127.11g | Carbs: 201.94g.
Breakfast: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Роса Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Яичный Белок, Каравай Хлеб Дарницкий, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный, Роса Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хайнц Кетчуп Томатный, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Петруха Котлеты Домашние с Грибами и Сыром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Иван-Поле Конфитюр Вишня, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Сметана 10%, Свежее Завтра Биотворог 5%. Snacks/Other: Фрукт Сити Фруктовая Пастила Ямми, Цех 85 Круассан с Шоколадом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|