|
тренировка
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 110.95g | Carbs: 150.81g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Съешь Меня Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Черешня, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриные Грудки (Запеченые), Националь Рис Бурый Здоровье. Dinner: Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Грудки (Запеченые), Донская Кухня Печень Трески. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|