Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
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87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1252 kcal
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Fat: 34.07g | Prot: 81.76g | Carbs: 158.11g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa. Lunch: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Laranjas, Quero Feijão Carioca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Dinner: Batata Doce Cozida, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ora Pro Nobis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Snacks/Other: A Granel Farelo de Aveia, Banana Prata, La Serenisima Leite em Pó Integral, Ati Latte Coalhada Natural. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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edizangela Marques's Weight History
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